หิวของหวาน ของหวานแบบคลีนๆ

ณ เวลานี้ (ตอนหิว) 

22.30 น. 

เพิ่งออกกำลังกายเสร็จตอนประมาณ ครึ่ง ชม. ที่แล้ว 

หิวของหวานคร่าา (ที่จริงอยากกินมาตั้งแต่เมื่อวานละ)

แต่ต้องการของหวานแบบคลีนๆ นะคะ 

ม่ะ ! เริ่ม 

อุปกรณ์

ของหวานคืนนี้เป็นไอติมนะคะ

1. กีวีแช่ช่องฟรี๊ซซ น้ำแข็งเลยจ้า
(กีวีนี้น้ำผึ้งแช่เอาไว้ตั้งแต่มะวาน)
แต่น้ำผึ้งอยากแนะนำว่าให้ปลอกเปลือกก่อนแช่นะคะ
มันเย็นมือตอนปลอกค่ะ ฮ่าๆ

2. เครื่องปั่น
3. โยเกริ์ต (แล้วแต่ชอบนะคะ)
4. ผลไม้แช่แข็ง (แล้วแต่ชอบ)
น้ำผึ้งเลือกสตอร์เบอร์รี่ . แบล็คเบอร์รี่ . ราซเบอร์รี่

วิธีทำง๊ายง่าย

ปลอกกีวีที่แช่แข็งและหนึ่งลูกหั่นเป็นสี่ส่วน

เวลาปั่นจะได้ปั่นได้ละเอียดง่ายๆค่ะ 

จากนั้นก็ปั่นน ~~~ 

ออกมาได้แบบนี้ค่ะ ^^ 

จากนั้นก็ใส่ผลไม้แช่แข็งที่เราชอบอย่างอื่นลงไปอีกค่ะ

ปั่นๆ ๆ ~~ 

ถ๊าดาาาาาาา !! 

เพิ่มความกลมกล่อม น้ำผึ้งใส่โยเกริ์ตลงไปด้วยค่ะ

เพราะถ้าเป็นผลไม้อย่างเดียวรสชาติจะเปรี้ยวโดดๆ บางคนไม่ชอบก็ใส่โยเกริ์ตได้ค่ะ 

แต่ถ้าชอบเปรี้ยวจี๊ดดดดก็ไม่ต้องใส่ก็ได้นะคะ  

จากนั้นก็ปั่นให้ทุกอย่างเข้ากันค่ะ 

......

เสร็จแล้วหน้าตาน่ากิน 

รสชาติก็อร่อยด้วย 

ของหวานแบบคลีนๆทำได้ไม่ยากค่ะ 

ลองทำกันดูนะคะ :)