อุปกรณ์ออกกำลังที่ Sarudalimited คิดว่าควรมี

มาแว้ววววววววว

วันก่อนนู้นนน นนน นน น ... นู้นนานเลย ฮ่าๆ ถ่ายรูปลงเพจว่าได้ฤกษ์เอาอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ซื้อจากดูไบมาใช้ซะที แหมๆๆ ไฮโซซื้อจากดูไบ ป่าวหรอกค่าาา มันลดอยู่แบบว่า 60-80 %  ตอนแรกกะจะไปซื้อแผ่น Slider อย่างเดียวเพราะหาซื้อในประเทศไทยไม่ได้ ไม่เคยเจอ เคยจะสั่งกดซื้อจาก Ebay Amazon ราคาของไม่เท่าไร ค่า shipment นะสิคะคุณขาาาาา

ได้ไปดูไบก็เลยตั้งใจตามหาแผ่น Slider ต้องได้กลับบ้านอ่ะ แต่ปรากฎว่านางลดราคาเยอะง่ะ เลยได้มาสสี่อย่างฮ่าๆๆ

มี Resistance  Band อีกกล่องแต่ไม่ได้ถ่ายไว้ (ที่จริงก็มีแล้วนะ แต่ซื้อเผื่อไว้ เผื่อทำไมก้ไม่รู้ ชะนีหนะค่ะ)




เริ่มที่อย่างแรก ดีใจมากที่หาเจอ Slider

วิธีเล่นเจ้า Slider Pad ในคลิปอาจจะดูโหดไปหน่อย มือใหม่อย่างเราก็ช้าๆ ค่อยเป็นค่อยไป ตามสเต็ป ไม่รีบแต่เน้นผลระยะยาว

หน้าตาของเจ้า Slider Pad เราจะเอาด้านสีส้มลงกับพื้น และจะเหยียบ/วางมือบนแผ่นสีดำ ทดลองเล่นแล้วเป็นตัวที่ช่วยให้เราออกกำลังกายได้ทีเดียวค่ะ ท่าทางเล่นก็ดูจาก Youtube แหล่งรวมทุกอย่างบนโลก ดี๊ดี

ต่อค่ะ !

อันนี้มีขายที่เมืองไทย แต่ที่ดูไบขายคิดเป็นเงินไทยประมาณ 198 บาท ขุ่นพระ !!! สอยยย เป็นที่รัดเพิ่มน้ำหนักข้อมือข้อเท้า ใช้สำหรับวิ่งหรือ Workout เพื่อเพิ่มให้กล้ามเนื้อได้ออกแรงมากขึ้น

 น้ำหนักข้างละ 0.45 kg รวมคู่ละ 0.9 kg ไม่ถึง 1 kg

 ส่วนอีกอันหนักขึ้น ตกข้างละ 1.15 kg 

บางครั้งถ้าเราไม่มีดัมเบลก็ใช้ตัวรัดข้อมือนี่แทนได้นะ คือขัดข้อมือไว้แล้วก็ออกกำลังกายตามท่าทางต่างๆ ใช้ได้ผลเหมือนกันค่ะ ตอนที่ออก 6 Packs Challenge ใช้ตัวนี้แทนดัมเบล ได้อยู่นาาาา

ที่น้ำผึ้งแนะนำว่าควรมี เพราะ ...
- เป็นอุปกรณ์ที่ใช้พื้นที่ในการเก็บไม่เยอะ พกพาสะดวก เผื่อวันไหนเบื่อๆก็ออกไปสวนสาธารนะ เอาติดตัวไปออกได้
- หนึ่งชนิดทำได้หลายอย่าง ทำให้จูงใจอยากออกกำลังกาย ไม่เบื่อ
- ราคาไม่แพงมาก

ถ้าออกบ่อยๆรับรองกล้ามมาแน่

วันนี้ฝันดีหน่าก๊ะ ตาจะปิด เมื่อเย็นออก 10 Mins Abs Workout + FocusT25 ไป อีกไม่นานกล้ามก็มา

May force be with you x x